let body = document.querySelector(‘body’);
let mobileViewPort = window.matchMedia(‘@media only screen and (device-width: 428px) and (device-height: 926px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 3), only screen and (device-width: 430px) and (device-height: 932px) and (-webkit-device-pixel-ratio: 3), (max-width: 767px)’);
if (document.querySelector(‘body’).classList.contains(‘single’)
&& mobileViewPort.matches) {
let megaContainer = document.querySelector(‘#postContent .megaContainer’);
let articlePost = document.querySelector(‘article.post’);
// chequeamos que estamos en un artículo sin publi para quitarle altura a los slots
if(articlePost.classList.contains(‘tag-no-publi’)) {
megaContainer.classList.add(‘no-publi’);
} else {
// Si el artículo tiene publi, le ponemos placeholder al megaContainer
// el placeholder se queda atrás de la publi en este caso
megaContainer.classList.add(‘ad-slot-ph’);
}
if(!body.classList.contains(‘socios’)){
megaContainer.innerHTML = `
`;
}
} else {
let desktop_container = document.querySelector(‘#okd_top1_original.desktop-container’);
let mobile_container = document.querySelector(‘#okd_top1_original.mobile-container’);
if(mobileViewPort.matches) {
if(null !== desktop_container && null === mobile_container ) {
mobile_container = desktop_container;
desktop_container = null;
}
if(null !== mobile_container) {
mobile_container.innerHTML = top1Html;
}
if(null !== desktop_container) {
desktop_container.remove();
}
} else {
if(null !== desktop_container) {
desktop_container.innerHTML = top1Html;
}
if(null !== mobile_container) {
mobile_container.remove();
}
}
}
}
function sticky_top1() {
let top1Container = document.getElementById(‘okd_top1_original’);
let top1 = document.getElementById(‘top1’);
var containerStyle = top1Container.currentStyle || window.getComputedStyle(top1Container);
top1Container.setAttribute(“marginTop”, containerStyle.marginTop);
if (window.innerWidth > 767 && typeof top1Container !== ‘undefined’ && top1Container !== null
&& top1 !== ‘undefined’ && top1 !== null) {
document.addEventListener(‘scroll’, function() {
top1Bottom = top1.getBoundingClientRect().bottom;
top1Top = top1.getBoundingClientRect().top;
top1ContainerBottom = top1Container.getBoundingClientRect().bottom;
top1ContainerTop = top1Container.getBoundingClientRect().top;
let header = document.getElementById(“okd-cabecera”);
headerBottom = header.getBoundingClientRect().bottom;
headerTop = header.getBoundingClientRect().top;
let containerMarginTop = top1Container.getAttribute(“marginTop”);
let marginForTop = 2;
//Si el top y el bottom del bounding client rect del top1 son iguales quiere decir que no se ha cargado el anuncio.
//Entonces no lo movemos.
if( top1Bottom > top1Top){
//console.log(“DGSTICKY header: ” + headerTop + ” ” + headerBottom + ” ” + header.offsetHeight);
//console.log(“DGSTICKY top: ” + top1Top + ” ” + top1Bottom + ” ” + top1.offsetHeight);
//console.log(“DGSTICKY topContainer: ” + top1ContainerTop + ” ” + top1ContainerBottom + ” ” + top1Container.offsetHeight);
//console.log(“DGSTICKY scroll ” + window.scrollY + ” ” + window.scrollX);
top1Position = 0 ;
//Si el header colapsado, 168 -128 px (top negativo) = 40px
if(headerBottom <= 40){
top1Position = 0;
//console.log(“DGSTICKY top1Position “+top1Position + ” ” + containerMarginTop);
//El contenedor está debajo de la cabecera
if(top1ContainerTop < headerBottom ){
//Lo colocamos en la posición de la cabecera.
top1Position += headerBottom;
//si está pegado a la cabecera le añadimos un margen
if(top1ContainerTop > marginForTop){
top1Position += marginForTop
};
//Si el contendor está fuera del viewport
if(top1ContainerTop < 0 ){
top1Position += Math.abs(top1ContainerTop) + marginForTop;
}
}
//console.log(“DGSTICKY top1Position “+top1Position);
//Si la posición más la altura excenden el contenedor, restamos a la posición para que quede al final del contenedor
if(( top1Position + top1.offsetHeight) > top1Container.offsetHeight){
top1Position -= ( top1Position + top1.offsetHeight ) – top1Container.offsetHeight ;
}
//console.log(“DGSTICKY top1Position “+top1Position);
}
top1.style.position = ‘absolute’;
top1.style.top = top1Position+’px’;
top1.style.left = “50%”;
top1.style.transform=”translate(-50%, 0)”;
}
});
}
}
function adParentClass() {
let hereAds=””;
intexts = “, #intext1″;
if (bodyContains(‘paged’)) {
intexts=””;
}
if (bodyContains(‘home’)) {
hereAds += “#top1, #right1, #right2, #right3, #right4, #right5, #right6, #mpu-video1, #bottom, #x01”;
} else if (inPortadilla()) {
hereAds += “#top1, #right1, #right2, #right3, #right4, #right5, #right6, #bottom, #x01”;
} else if (bodyContains(‘archive’)) {
//Se elimina #intext1 e #intext2 para que no se añada el placeholder dado que impide hacer click en los enlaces
hereAds += “#top1, #right1, #right2, #bottom, #x01” + intexts;
} else if (bodyContains(‘single’)) {
//Se elimina #intext1 e #intext2 para que no se añada el placeholder dado que impide hacer click en el link de comentarios
hereAds += “#top1, #right1, #right2, #right3, #bottom, #x01, #podcast_passback1” + intexts;
// Ajuste para tag-no-publi
let singlePostContent = document.querySelector(“#postContent>article”);
if (singlePostContent.classList.contains(“tag-no-publi”)) return true;
}
if(“” === hereAds) { return true; }
let adSlots = document.querySelectorAll(hereAds);
adSlots.forEach((ad, i) => {
ad.parentElement.classList.add(“ad-slot-ph”)
});
return true;
}
function bodyContains(className) {
let bodyEl = document.querySelector(“body”);
return bodyEl.classList.contains(className);
}
function inPortadilla() {
let portadas = [‘economia’, ‘deportes’, ‘baleares’, ‘andalucia’, ‘salud’, ‘alicante’, ‘tv’, ‘eurocopa’, ‘jjoo’, ‘mundial’, ‘elecciones’];
let in_portadilla = false;
portadas.forEach((item, i) => {
if (bodyContains(item)) {
in_portadilla = true;
return;
}
});
return bodyContains(‘page’) && in_portadilla;
}
function scrollQatarMenu() {
let mundial_scroll = document.querySelector(‘#menu-mundial-qatar > ul’);
$(mundial_scroll).find(‘li > a.active’).each(function(){
if ($(this).hasClass(‘active’)) {
let scroll_position = Math.floor(this.getBoundingClientRect().left) – Math.floor(mundial_scroll.getBoundingClientRect().left);
mundial_scroll.scrollTo({
top: 0,
left:parseInt(scroll_position),
behavior: ‘smooth’
});
}
});
}
window.addEventListener(“DOMContentLoaded”, function() {
printTop1();
sticky_top1();
adParentClass();
scrollQatarMenu();
});
El arroz es ese ingrediente que podemos integrarlo en mil recetas diferentes. Como esta receta de arroz con lentejas y especias marroquíes.
El arroz con lentejas y especias marroquíes es un plato delicioso que definitivamente debes probar en casa, especialmente si estás en la búsqueda de sabores un poco más exóticos y diferentes a los que usualmente preparas. Este arroz es muy fácil de preparar y, a nivel nutricional, aporta muchísimos beneficios.
Además de deliciosas y versátiles, las lentejas nos aportan muchísimos beneficios a nivel nutricional. Son una fantástica fuente de proteínas saludables, así como también de vitaminas, minerales y antioxidantes que ayudan a nuestro cuerpo a regular muchas de sus funciones. Se ha demostrado que el consumo regular de lentejas ayuda, entre otras cosas, a controlar los niveles de azúcar en sangre, fortalecer la salud cardiovascular, reducir el colesterol malo y mejorar la salud arterial. Su consumo también se ha asociado a la prevención de enfermedades crónicas, tales como la diabetes tipo dos. De allí que se trate de un alimento sumamente poderoso que definitivamente es recomendable integrar a nuestra alimentación de forma regular.
Ingredientes:
Cómo preparar el arroz con lentejas y especias marroquíes:
- Pela y corta finamente la cebolla, los ajos y la zanahoria.
- También corta el pimiento, asegurándote de eliminar todas las semillas.
- Corta el tomate en pequeños dados.
- Con todas las verduras cortadas, procede a encender el horno en 180 °C para precalentarlo.
- Mientras el horno se precalienta, agrega un poco de aceite de oliva virgen extra a una sartén grande y lleva a fuego medio. Cuando el aceite esté caliente agrega la cebolla y el ajo. Cocina, removiendo constantemente hasta que estos ingredientes comiencen a dorarse y siempre con cuidado, ya que el ajo se quema con mucha facilidad. Da un punto de sal.
- Añade a la sartén la zanahoria, el tomate y el pimiento, remueve y cocina por unos minutos adicionales.
- A continuación, agrega las especias: comino, cúrcuma, jengibre, pimienta de cayena y canela. Integra.
- Aparte, enjuaga muy bien las lentejas y el arroz bajo el agua fría. Puedes usar un escurridor para que esta tarea sea más fácil. Escúrrelos bien.
- En una fuente apta para horno y lo suficientemente profunda, transfiere las verduras y agrega también las lentejas, el arroz y el caldo de verduras. Salpimienta al gusto e integra todo muy bien.
- Cubre con papel aluminio y lleva al horno precalentado durante 40 minutos aproximadamente o bien hasta que el arroz esté tierno y el líquido se haya absorbido por completo.
- Pasado el tiempo anterior, retira del horno y deja reposar unos minutos antes de servir caliente.
Información nutricional: 450 kcal por ración
Tipo de cocina: Mediterránea marroquí
Tipo de comida: Almuerzo o cena
Como puedes observar, esta receta de arroz con lentejas y especias marroquíes es muy fácil de preparar. Es saludable y deliciosa, por lo que se trata de una forma diferente de comer lentejas, aprovechar todos sus beneficios nutricionales y, al mismo tiempo, disfrutar de un sabor exquisito. ¿Te animas a prepararla?
Una información de okdiario.com